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网易邮箱包括免费邮箱和收费邮箱，其中网易免费邮箱的登录网址为http://mail.163.com，注册网址也是http://mail.163.com，下载则可以在网易官网或应用商店进行下载。以下是详细的步骤。
1、在浏览器地址栏输入网址http://mail.163.com，进入网易邮箱登录页面。
2、在登录页面输入账号（即注册时的用户名）和密码，点击“登录”按钮即可登录网易邮箱。
注册步骤：
1、在网易邮箱登录页面，点击“注册”按钮。
2、选择注册方式，可以选择字母邮箱（以字母开头，便于记忆）、手机号码邮箱（直接绑定手机号作为邮箱账户）或VIP邮箱（高端服务）。
3、输入注册信息（包括用户名、密码、手机号等），点击“立即注册”按钮即可完成注册。
下载步骤：
1、在网易官网或应用商店搜索“网易邮箱”。
2、点击下载并安装。
为了保护账号安全，请确保在官方平台下载网易邮箱客户端，不要从非官方渠道下载，在注册和登录过程中，要保护好自己的个人信息和密码，避免泄露。